钙过量对心脏有影响

  钙的重要性越来越受到大家重视,有关钙片的广告也是铺天盖地,有人曾戏称“全国人民都在补钙”。不过,前不久有些媒体报道“钙过量会加重心脏负担,严重时引起猝死”,引起不少读者的恐慌,为此,本报特请有关专家予以指导。

  钙过量对心脏的影响

  卫生部中日友好医院急诊科郭诗东副主任医师说,钙是人体必需的常量元素,食物和药物中的钙,通过胃肠吸收后,主要分布于骨骼和牙齿,仅千分之一存在于血液中。血液中的钙可以通过心肌细胞膜上的钙离子通道进入心肌细胞,这些钙在心脏正常搏动方面起着重要的作用。当心肌中的钙浓度过高时,心跳加快,让人感到心慌气短等,严重时还会出现心律不齐。郭医生强调,所以,口服补进去的钙并非直接对心脏发挥作用,只有血钙高过一定程度导致进入心肌细胞的钙过多时,才会对心脏的搏动产生影响。

  口服补钙一般不会过量

  首都医科大学附属北京安贞医院心内科心电生理中心马长生教授、龙德勇博士说,理论上,如果是正常饮食,消化、排泄功能都正常者,钙吃得多,排泄也会增多,血钙不会因此“水涨船高”,所以口服补钙不太可能引起心脏的急性反应。

  专家同时指出,不过也有一些特殊情况,例如持续高钙饮食者、肾功能不好、肠梗阻者,也可能会出现高钙血症,久而久之,会导致转移性钙化,进而可能会引起冠脉血管壁硬化、心肌弹性下降等。此外,通过静脉快速推入钙剂的病人,如果出现血钙过高,可能会影响心脏的正常搏动,使心脏出现强直性收缩,甚至停止搏动而猝死。

  成人每天需要约1000毫克

  首都医科大学附属北京友谊医院营养部主任洪忠新对《生命时报》记者说,相对于钙过量对心脏的损伤,更应关注其他问题,因为钙过量更常见的危害是泌尿系结石、便秘和转移性钙化等。那么,每天补多少钙才合适呢?

  6月1日,美国《预防》杂志撰文指出,对于钙的摄入,成年人每日推荐剂量为1000毫克,大于50岁以上者,每日剂量为1200毫克。国人每天需要多少钙呢?洪主任说,一般来讲,青少年每日需要1000毫克;18—49岁的人需要800毫克;50岁以上的人需要1000毫克;妊娠晚期及哺乳期的孕产妇需要1200毫克。由于食物中含有比较丰富的钙(详见表格)。因此,如果能坚持做到平衡膳食,基本可以满足人体对钙的需求量。

  如果有食欲不振、饮食不合理等,造成食物摄入量不足时,钙的摄入量也会下降,容易达不到上述标准,就需要通过药物来补充。但是需要注意,每天钙的全部摄入量最好不超过2克,以免发生过量的危险。

作者:   出处:39健康网  发布日期:  阅读指数:7705        
 
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